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五月的节日附录漫谈中药保健167（第4页）

所以春节成了一个立体的、连续的大年节，一般认为它从腊月初八开始，直至正月十五才结束。

从岁首新年祭礼的上古时代到今天这个瞬息万变的信息时代，过年这个节日被一代代中国人传承着。

在这个绵延不断的链条中，过年的内容和方式不断发生着变化，但过年的诸多精神内涵却一直传承至今。

我以为，主要体现在：让我们守护一颗感恩心。

通过祭神祭祖，感恩天地护佑、祖先保佑，让我们在“衣食住行用”得到了收获。

让我们尽享一种团圆之乐。

通过亲人团圆，尽情释放在“仁义礼孝和”方面的心理需求，享受天伦之乐。

让我们憧憬一个希望之梦。

通过贺春庆典，让我们于欢乐中憧憬在“福禄寿喜财”方面的人生理想和追求。

在这种仪式感中，守望亲情，犒劳乡愁，放松身心，积蓄能量，新年再出发。

民俗是一种亲和又美好的生活文化和生活情感。

它是一种朴素的“仪式”，它不像宗教仪式那样严格规范，却由衷地发自内心。

它最重要的不是形式，而是精神内涵和情感内涵，是文化自信、“文化家底”，唤醒内心的仪式感、认同感、使命感，我们就能记得回家的路，忘不了乡土的味道。

周浩然大笑：说得好啊！

章忠栋说：归根结底还是人类心理层面的需求。

我们需要一个独立于现实生活的空间，让我们找到集体归属并卸下严肃、官方的面具，单纯地享受快乐。

偶尔把内心的孩子气释放出来、以开玩笑的口吻把积在心底的压力释放出来，在节日结束后再做回那个「情绪稳定的成年人」，回归茫茫生活。

肖雅文笑道：纪念性和人为性也是很重要的！

周浩然大笑：好啊！大家好好喝茶！

附录：漫谈中药保健（167）

体内有水湿、血瘀，手舌会有这些特点！学会两个简单食疗方来调理

手象舌象

当水湿、血瘀停留在体内，会在手掌和舌面留下哪些鲜明的特征？六百年沈氏女科如何用中药和药膳，祛邪外出？

高血压人群常见的一组症状就是心悸水肿，您可以对照下面的症状自测是否具备这些手舌的特点。

体内有水湿痰湿的舌象和手象

舌淡胖水滑，严重可津液外溢；

大小鱼际肥厚，说明痰湿水湿较多；

青筋明显，说明血脉瘀滞，腰以下经络不通，腰酸腿沉，夜间加重；

大鱼际有褶皱，说明心肺气虚，有气短乏力。

如果您属于高血压的人群，同时手掌掌指关节粗大肿胀、大小鱼际肥厚、舌淡胖水滑，就说明体内有水湿痰湿这类病邪。

1。水湿停聚在肺部：面部、眼睑浮肿、手肿、憋喘；

2。水湿停聚在脾：脘腹胀满、肠鸣明显、腹泻、四肢肿；

3。水湿停聚在肾：下肢肿、一按一个坑。

水湿长期停聚，可能引起高血压肾病、慢性肾小管肾炎、前列腺炎、肾病综合征、冠心病等。

韩老师告诉我们，当体内有水湿痰湿，就需要用利小便的方式，帮助祛邪外出，而沈氏女科在利水消肿的药物选择上，也十分独特。

沈氏女科独特的利水药

白茅根——清热利尿、止血通淋

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